معلومات الكتاب

تخفيض!

كتيب “الأكل الواعي”

إشتري الآن فقط بـ السعر الأصلي هو: $7.00.السعر الحالي هو: $3.00.

كتيب “الأكل الواعي”

إذا ســألتك اآلن، مــاذا تناولــت البارحــة؟ غالبــا سـتتذكر الوجبـات الرئيسـية، ولكـن لـن تتذكـر مـاذا تناولـت بينهمـا، أو مـاذا تناولـت خـال فتـرة العمـل، أو قـد تتذكـر نـوع الطعـام ولكـن لـن تسـتطيع تحديـد كميتــه.

الأكل الالواعـي يسـاهم فـي زيـادة الـوزن، وقـد يظن الشـخص أنـه يحسـب كمياتـه المتناولـة خـال اليـوم ويسـتغرب مـن زيـادة وزنـه، ولكـن بالواقـع..! تناولـه لطعامـه يكـون بشـكل لا واعـي.

في هذا الكتيب ستتعلمين الأمور التي تحتاجينها لإتقان استراتيجية الأكل الواعي للسيطرة على الوزن!

كتابة

مها غسَّان حمُّص

أخصائية تغذية طبية مختصة بتغذية الحامل و علاج سكر الحمل

إشتري الآن فقط بـ

السعر الأصلي هو: $7.00.السعر الحالي هو: $3.00.

مكتبة العيادة